Kurs stacjonarny

Autentyczna autoprezentacja i wystąpienia publiczne

Dowiedz się więcej Zapisz się

Psychologia wystąpień oraz profesjonalna prezentacja przed kamerą

O kursie

2-dniowy autorski kurs stacjonarny

 

  • Jak skutecznie, swobodnie i autentycznie prezentować się przed publicznością i kamerą?
  • Jak poradzić sobie z napięciem, kiedy wchodzisz w sytuację oceny społecznej?
  • Jak mówić, aby być słyszanym?
  • Jak przełożyć swoją wiedzę ekspercką na profesjonalne wystąpienia?
  • Jak prawdziwie zainteresować publiczność i wypaść profesjonalnie w nagraniu – nawet jeśli kamera nie jest Twoim naturalnym środowiskiem?

 

Kurs łączy psychologię wystąpień publicznych z profesjonalnym treningiem pracy z kamerą i strukturą wypowiedzi. Uczestnicy przechodzą przez proces – od rozpoznania własnych reakcji w sytuacji wystąpień, przez świadomą regulację napięcia, aż do zaprojektowania i nagrania spójnej autoprezentacji.

 

Pracujemy jednocześnie na dwóch poziomach:

  • wewnętrznym – regulacja stresu, praca z krytykiem wewnętrznym, świadomość zasobów,
  • zewnętrznym – struktura przekazu, głos, energia w kadrze i profesjonalna realizacja nagrania.

 

Jeśli chcesz występować spokojnie i profesjonalnie – bez utraty autentyczności – ten kurs daje Ci strukturę, narzędzia i doświadczenie, które realnie zmieniają sposób, w jaki jesteś odbierany.

Cena: 3200 zł netto + VAT

Czego się nauczysz?

 

  • zrozumiesz mechanizmy psychologiczne stojące za napięciem w wystąpieniach,
  • nauczysz się regulować stres w sytuacji ekspozycji,
  • zbudujesz świadomość swojej indywidualnej dynamiki tremy,
  • popracujesz nad zmianą narracji wewnętrznej w sytuacji wystąpienia,
  • zaprojektujesz spójną, angażującą autoprezentację,
  • poznasz modele budowania struktury przekazu,
  • rozwiniesz świadomą pracę z głosem i energią w kadrze,
  • nauczysz się reagować na trudne pytania i wymagającą publiczność,
  • nauczysz się występować przed kamerą i publicznością.
ZAPISZ SIĘ

Dla kogo jest kurs?
Ekspertów i konsultantów
Liderów i managerów zespołów
Osób prezentujących wyniki projektów, badań i strategii
Trenerów i edukatorów
wszystkich, którzy chcą profesjonalnie występować przed kamerą i publicznością
Szczegóły kursu

  • Połączenie psychologii i profesjonalnego treningu wykonawczego.
  • Intensywna praca z kamerą i nagraniami.
  • Modelowa struktura budowania przekazu.
  • Symulacje trudnych sytuacji.
  • Mała grupa i indywidualny feedback.

Psychologia ekspozycji i autoprezentacja – dlaczego wystąpienia nas stresują?

  • Wystąpienie jako sytuacja oceny społecznej.
  • Mechanizmy stresu.
  • Autentyczność i spójność wewnętrzna w autoprezentacji.
  • Rola narracji wewnętrznej i jej wpływ na jakość wystąpienia.

 

Samoocena, wstyd i praca z krytykiem wewnętrznym – budowanie stabilnej autoprezentacji

  • Perfekcjonizm i lęk przed oceną.
  • Rozpoznawanie własnych przekonań i oddzielenie faktów od interpretacji.
  • Praca z krytykiem wewnętrznym i wzmacnianie własnych zasobów.
  • Budowanie stabilnej postawy „wystarczająco dobrze”.

 

Regulacja stresu w praktyce – ciało, jako narzędzie autoprezentacji – praca z kamerą 

  • Neurobiologia stresu.
  • Techniki regulacji stresu przed wystąpieniem publicznym – trening.
  • Świadoma obecność w ciele podczas ekspozycji.
  • Praca z kamerą.

 

Finał dnia

  • Integracyjna prezentacja minutowa z wykorzystaniem poznanych narzędzi.

Konstrukcja skutecznej autoprezentacji – projektowanie przekazu, który buduje uwagę i wiarygodność oraz angażuje publiczność 

  • Projektowanie pierwszego wrażenia.
  • Struktura jako narzędzie kontroli przekazu.
  • Storytelling, metafory i pytania retoryczne.
  • Modele budowania wypowiedzi.

 

Kamera w praktyce – obraz, głos i profesjonalny wizerunek w wystąpieniach publicznych 

  • Różnice między wystąpieniem scenicznym a nagraniem.
  • Praca z głosem: intonacja, tempo, pauza, modulacja.
  • Kadrowanie, światło, tło i dźwięk.
  • Energia w kadrze i kontakt wzrokowy.

 

Sytuacje kryzysowe w wystąpieniach publicznych – budowanie atmosfery prezentacji i zarządzanie sobą w trudnych warunkach 

  • Trudne pytania i presja czasu.
  • Utrata wątku i zakłócenia techniczne.
  • Budowanie atmosfery i utrzymywanie pozycji eksperta.
  • Strategie reagowania i powrotu do struktury.

 

Finałowe prezentacje przed kamerą

  • Uczestnicy przygotowują i nagrywają wystąpienie integrujące wszystkie kompetencje rozwijane podczas warsztatu.

Kurs ma charakter praktyczny. Każdy uczestnik wielokrotnie występuje przed kamerą, otrzymuje feedback trenerski i grupowy oraz pracuje nad realnymi sytuacjami zawodowymi.

Uczestnik:

  • rozumie swoje reakcje w sytuacji ekspozycji,
  • potrafi regulować ciało i głos,
  • projektuje strukturalnie spójną wypowiedź,
  • profesjonalnie występuje przed kamerą,
  • reaguje na trudne sytuacje z zachowaniem pozycji eksperta.
  • potrafi zarządzać trudnymi pytaniami i wymagającą publicznością z zachowaniem pozycji eksperta.
PROWADZĄCY
Daria Bazydło-Egier

Daria Bazydło-Egier

DTI DREAM TEAM. Ekspert w zakresie tworzenia i zarządzania produktami oraz budowania strategii rozwoju biznesu. Specjalizuje się w prowadzeniu projektów na rynku polskim i zagranicznym, związanych z opracowywaniem innowacyjnych rozwiązań w obszarze produktowym i sprzedażowym, analizą rynku oraz zwiększaniem efektywności funkcjonowania organizacji. Doświadczenie zawodowe zdobywała na rynku finansowym, telekomunikacyjnym i gamingowym. Doktor nauk ekonomicznych, wykładowca i trener.

Dominika Lis

Dominika Lis

Psychoterapeutka, trenerka kompetencji miękkich i innowatorka edukacyjna, która pracuje na styku
psychologii, przywództwa i świadomej autoprezentacji – wspierając liderów, ekspertów i osoby
rozwijające swój głos zawodowy w budowaniu autentycznej obecności i stabilności w sytuacjach
ekspozycji.
Z wykształcenia psycholożka i prawniczka. Przedsiębiorczyni i liderka z ponad piętnastoletnim
doświadczeniem menedżerskim i biznesowym, zdobywanym przy realizacji projektów edukacyjnych,
społecznych i rozwojowych na styku różnych środowisk zawodowych.

Adrian Bachórz

Adrian Bachórz

Fotograf i twórca wizualny specjalizujący się w fotografii wizerunkowej, artystycznej, portretowej oraz realizacjach wspierających profesjonalną komunikację ekspertów i liderów. Pracuje na styku estetyki obrazu, psychologii wizerunku oraz świadomej obecności przed obiektywem i kamerą.

W swojej pracy koncentruje się na uchwyceniu autentyczności, energii i indywidualnego charakteru osoby fotografowanej – tak, aby obraz wzmacniał jej pozycję ekspercką i był spójny z przekazem, który komunikuje publicznie.

Jego podejście opiera się na przekonaniu, że dobry obraz nie tylko dokumentuje wystąpienie – ale realnie wzmacnia autorytet i pozycję eksperta w przestrzeni publicznej i medialnej.

Zaufali nam
Poznań Lorenz Ikea pwc PayU Leroy Merlin Volkswagen

 

 

Dostępna oferta
14-15.05.2026
Warszawa
3936 brutto
FAQ

Nie wiesz co wybrać?
Skontaktuj się!
Iwona Gasińska
+48 501 109 691
ig@dt-institute.pl

Formularz kontaktowy





    size: xs
    size: sm
    size: md
    size: lg
    size: xl
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a
    a

    DTI

    Oferta

    Strefa wiedzy

    Regulaminy

    Kontakt

    Design Thinking Institute

    Iwona Gasińska

    ul. Prusa 4/9
    60-819 Poznań
    kontakt@dt-institute.pl

    Nasz dział obsługi klienta chętnie odpowie na wszystkie pytania! +48 501 109 691

    © 2026 Design Thinking Institute Projekt:Kratik, Realizacja:GETID